Die Klausurenphase an der Hochschule bedeutet oftmals Stress. Kein Wunder: Die Prüfungszeit ist nicht nur der wichtigste Teil des Studiums, sondern gleichzeitig auch die anstrengendste Zeit an der Uni. Damit du während dieser Zeit optimal lernen kannst, haben wir dir hilfreiche Tipps zur Vorbereitung während der Klausurenphase zusammengestellt.
Üben, üben, üben – logisch, wer die Klausuren während des Studiums mit Bravour abschließen will, muss lernen. Zu einer optimalen Vorbereitung auf die Klausurenphase gehört aber weitaus mehr, als immer wieder den Lernstoff durchzugehen:
Die dunkle Ecke im Studentenwohnheim oder der vollgepackte Küchentisch in der WG sind die wohl schlechtesten Orte für die Prüfungsvorbereitung. Zum Lernen brauchst du ein ruhiges Umfeld, viel Licht, frische Luft und bloß keine Ablenkung! Räum dein Zimmer auf oder niste dich im alten Kinderzimmer bei deinen Eltern ein, sorge für ausreichend Licht und gute Luft, nimmt Platz auf einem bequemen Schreibtischstuhl und los geht’s!
Studium, Nebenjob, Freizeit, Zeit für sich selbst und dann noch die Vorbereitung auf die Prüfungen unter einen Hut bekommen, ist gar nicht so einfach. Damit du keine Zeit verschenkst und nicht gestresst bist, solltest du deinen Alltag strukturieren. Ein gutes Zeitmanagement während der Klausurenphase hilft dir, genügend Zeit zum Lernen einzuplanen und trotz allem ausreichend Zeitpuffer für regelmäßige Freizeitaktivitäten zu finden. Dank guter Tagesplanung vermeidest du Stress und gönnst dir Pausen.
Ein Stapel voller Fachbücher, zahlreiche Lernblätter, unendlich lange Listen mit themenrelevanten Websites und die Notizen aus deinen Vorlesungen und Kursen – wo nur mit dem Lernen anfangen? Um dich effizient auf die Studienprüfungen vorzubereiten, ist ein Lernplan eine große Hilfe. Auch wenn es anfangs viel Zeit in Anspruch nimmt, einen Lernplan zu erstellen, bist du dank Struktur schneller am Ziel.
Karteikarten, Lerntechniken, Wiederholungen und Zusammenfassungen – es gibt verschiedene Arten zu lernen. Mit den passenden Lernhilfen kannst du dich optimal auf die Klausuren im Studium vorbereiten. Lernhilfen und Lerntechniken sind hervorragend, um sich möglichst viele Lerninhalte zu merken, Zusammenhänge zu verstehen und den relevantesten Stoff zu erfassen. Probiere aus, welche Lernhilfen zu dir passen! Vielleicht sind auch digitale Lernplattformen das passende Format für dich.
Allein lernen, das kann nicht jeder. Wenn du besser in der Gruppe lernen kannst, ist es sinnvoll, sich einer Lerngruppe anzuschließen. Welche Lerngruppen es an Hochschulen gibt, kannst du meist am „Schwarzen Brett“ einsehen, im Sekretariat oder bei deinen Mitstudierenden erfragen. Gibt es keine Lerngruppe an deiner Uni? Macht nichts – vielleicht magst du ja eine eigene Lerngruppe für die Klausurenphase gründen.
Fällt dir das Lernen schwer, sodass du bei der Vorbereitung auf die Prüfungen nicht weiterkommst? Keine Panik! Auch Studierende suchen sich oftmals einen „Privatlehrer“, um Nachhilfe zu nehmen. Eventuell findest du in deinem Studiengang eine Person, die sich bereit erklärt, dir unter die Arme zu greifen. Alternativ gibt es Inserate im Internet – darunter private Nachhilfe sowie Bildungseinrichtungen und Institute.
Gehörst du zu den schnellen Lerntypen, die den Lernstoff schnell verstehen und bist gut auf die Klausuren vorbereitet? Dann darfst du dir auch eine Pause gönnen und deine Lernerfolge belohnen. Ein Nachmittag im Freibad, ein Bummel durch die Stadt, essen gehen mit Freunden oder doch der Serienmarathon allein auf der Couch? Nimm dir Zeit für die Dinge, die dir Freude bereiten. Mit Belohnungen bleibst du motiviert und konzentriert.
Stress und Hektik wirken sich nicht nur negativ auf die Gesundheit aus, die innere Unruhe beeinflusst den Lernerfolg. Während der Vorbereitungszeit auf die Prüfungen gilt: Ruhe bewahren! Lass dich nicht stressen und nicht unter Druck setzen. Auch wenn du einen schlechten Lerntag hast, musst du nicht direkt in Panik verfallen. Wenn du am nächsten Tag konzentriert, ausgeschlafen und fit an die Sache gehst, klappt es auch wieder mit dem Lernen!
Der Lernstoff ist im Kopf und du bist bereit für die Klausuren – es kann losgehen! Positives Denken hat auch einen Effekt: Wenn du motiviert in die Prüfung gehst, du fest an dich glaubst, du weißt, was du kannst und dir Mut zusprichst, schaffst du die Klausuren mit links! Eine positive Einstellung macht sich auch körperlich bemerkbar, weil du dich voller Energie und somit fit fühlst.
Tief einatmen, bis vier zählen und wieder ausatmen – Atemübungen entspannen deinen Körper und machen deinen Kopf frei. Genau das brauchst du, damit du nach einem anstrengenden Lerntag abschalten und neue Energie tanken kannst. Auch Yoga, Pilates und Meditation wirken entspannend auf Körper und Geist und helfen dir, gelassener in die Vorbereitung der Klausurenphase zu gehen.
Eine gesunde Ernährung ist wichtig und gerade während der Klausurvorbereitung braucht der Körper alle wichtigen Nährstoffe zur Stärkung von Konzentration und Nerven. Mit den richtigen Nahrungsmitteln und einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme von bis zu zwei Litern Wasser und ungesüßten Tee am Tag hast du genügend Energie zum Lernen.
Es kommt der Tag, an dem jede Prüfungsvorbereitung ein Ende hat und die letzte Klausur ansteht. Am Abend besser nicht mehr lernen, sondern lieber den letzten Prüfungstag vorbereiten und früh schlafen gehen. Du solltest alle nötigen Utensilien für die Prüfung einpacken, dein Frühstück vorbereiten und stressfrei sowie pünktlich in die letzte Klausur gehen.
Lernpläne, Nachhilfe, Entspannungstechniken, Belohnungen und die richtige Ernährung – schon dank kleinen Änderungen im Alltag bist du optimal auf die Prüfungen im Studium vorbereitet. Teile die Tipps mit deinen Mitstudierenden, damit ihr auch in der Klausurenphase mehr Zeit für die schönen Dinge des Studienalltags übrighabt.
